by Gudrun | Jun 9, 2026 | Breytingaskeiðið, Viska líkamans
Dóttir mín gifti sig um daginn. Þetta var fallegur og eftirminnilegur dagur í alla staði. Fullur af gleði og fegurð. Ég hélt ræðu í brúðkaupinu og það var bæði gefandi og heilandi úrvinnsla fyrir mig að skrifa hana. Það rifjaðist upp fyrir mér hvernig fyrsta...
by Gudrun | May 23, 2026 | Lífsorka og streita, Viska líkamans
Við fluttum inn á nýtt heimili rétt fyrir jólin. Og í gær fékk ég heimsókn sem ég hafði lengi beðið eftir með eftirvæntingu: Garðyrkjumaður sem hjálpaði mér að endurskipuleggja garðinn. Ég nýt þess að vinna í garðinum en stundum hefur mig vantað stuðning við að sjá...
by Gudrun | Apr 27, 2026 | Breytingaskeiðið, Heildræn heilsa, Læknandi mataræði, Lífsorka og streita, Viska líkamans
Náttúran umbreytist við hver árstíðaskipti. Hvalir ferðast langar leiðir, fuglar fljúga heimshorna á milli til að laga sig að umskiptum árstíðanna. Laufin falla af trjánum. Hver einasta lífvera gerir breytingar í lífsháttum sínum, dvalarstað og rútínu. Allar...
by Gudrun | Apr 22, 2026 | Breytingaskeiðið, Heildræn heilsa, Læknandi mataræði, Lífsorka og streita, Viska líkamans
Náttúran speglar svo vel til okkar hvernig við getum tekist á við breytingar. Vorið kemur ekki með áhlaupi. Það vaknar hægt og hljótt. Dagarnir lengjast og birtan vex með hverju kvöldinu. Loftið hlýnar. Lífið vaknar niðri í moldinni og læðist upp á yfirborðið, næstum...
by Gudrun | Apr 16, 2026 | Heildræn heilsa, Lífsorka og streita, Viska líkamans
Það var ljúft og frískandi að koma út í birtuna í morgun. Og ég naut þess að finna vorið sem er loksins að vakna allt í kringum okkur. Hundurinn minn hafði sérstakan áhuga á tveimur gæsum sem spígsporuðu um grasið í garði eins nágranna míns. Svo tóku þær flugið með...
