Námskeið Andartaks
Námskeiðin okkar snúast um að skapa öruggt rými til að fara inn á við og tengja við kjarnann.
Val er um að mæta í Bústaðakirkju, taka þátt í gegn um Zoom eða taka þátt í netnámskeiði þegar og þar sem þér hentar

Námskeið í boði
Hægt er að velja um að koma á staðinn eða hittast í gegn um netið. Einnig í boði netnámskeið þar sem þú getur iðkað þar sem og þegar þér hentar.
Mildi og mýkt
NETNÁMSKEIÐ MEÐ STUÐNINGI VIÐ HEIMAIÐKUN.
Jóga- og sjálfsnæringarnámskeið fyrir konur sem hafa tilhneigingu til að fara í gegn um lífið á hnefanum og láta skylduverkefnin sitja fyrir.
Verkfæri sem styðja þig í að finna friðsæld og endurnærast á stuttum tíma og ástundun sem auðgar lífið
Vorið kallar!
TAKTU Á MÓTI VORINU MEÐ LÉTTLEIKA Í HJARTA.
Jóga, lífsstíll og nærandi venjur fyrir vorið. Æfingar sem endurnæra huga líkama og sál og byggja upp lífsorku. Jóga, djúp slökun og hugleiðsla.
Vorið kemur með nýtt upphaf, ferska vinda og tækifæri til að virkja lífsorkuna. Það veitir okkur innblástur til að tileinka okkur heilbrigðan lífsstíl.
Hefst 24. apríl á nýjum stað í Síðumúla 15. Mánudaga kl 17.00.
Fókusing
LÆRÐU AÐ HLUSTA Á ÞITT INNRA LANDSLAG Á KÆRLEIKSRÍKAN HÁTT
Kennir þér að hlusta á visku líkamans með forvitni og sjálfsmildi að leiðarljósi. Býður þér að tengja við dýpri stað í þér en bara hugsanir og tilfinningar.
Það sem áður var fast eða óskýrt færist nær og vandamálið sem þú byrjaðir að skoða í upphafi „hreyfist áfram“. Þú skilur það á nýjan og ferskan hátt. Þessum nýja skilningi fylgir jákvæð umbreyting á lífi þínu.
Fókusing getur t.d. nýst við úrvinnslu tilfinninga, ákvarðanatöku, sem leið til að skilja aðstæður þínar betur, ákveða næstu skref og í sköpun.
KYNNINGARSAMTAL
Velkomið að hafa samband
Umsagnir iðkenda
Einkatímar
Einkatímarnir fara fram að Ránargötu 18, Reykjavík. Öll samtöl geta líka farið fram á netinu..
ÞARFTU AÐ ENDURHEIMTA HEILSUNA?
Heildræn heilsuráðgjöf
Fáðu stuðning við að setja heilsu og góða líðan í forgang. Og við að virkja náttúrulegan lækningamátt líkamans.
Einkatímar og heildræn ráðgjöf sniðin að þínum þörfum.
Nám og lengri
viðburðir
Maí, 2023
Hugleiðsludagur
Djúpt ferðalag inn á við
Netnámskeið / hugleiðsluhelgi heima
Næsta vetur
Lærðu að kenna hugleiðslu
Hugleiðsla, öndun og möntrur.
Dýpkaðu þína eigin hugleiðsluiðkun um leið og þú lærir að kenna öðrum að hugleiða
Skráðu þig á lista yfir áhugasama ef þú vilt fá sendar nánari upplýsingar.
Hugleiðsla fyrir friðsælt hjarta
Allir geta lært að hugleiða. Hér er hugleiðsla til að prófa heima. Hún er um leið öndunaræfing. Nærandi stund með þér. Skráðu þig hér til hliðar og þú færð senda upptöku til að fylgja. Skráningunni fylgir aðgangur að fréttabréfinu okkar.
Ertu með spurningar?
Fylltu út formið hér að neðan til að senda mér fyrirspurn eða panta tíma. Ekki hika við að senda mér línu. Ég geri mitt besta til að svara innan 24 tíma.
Kontakt upplýsingar
Hafðu samband við mig beint í gegn um síma eða tölvupóst: