Þegar þú hægir á hefurðu meiri tíma
Ég heiti Guðrún. Ég get stutt þig í að finna frið og jafnvægi í háværum og hröðum heimi.
Öndun, jóga, hugleiðsla. Markþjálfun, hómópatía, heildræn heilsuráðgjöf. Fókusing, aðferð til að hlusta á visku líkamans.
Veldu þá leið sem hentar þér
Mildi og mýkt netnámskeið
Jóga- og sjálfsnæring fyrir konur sem hafa tilhneigingu til að setja sig i síðasta sæti. Þitt jóga á þínum tíma. Stuttir jógatímar fyrir heimaiðkun, hugleiðsla og stuðningur við reglulega iðkun og sjálfsmildi
Einkatímar
Rými fyrir varanlegar breytingar.
Heildrænt heilsuviðtal, hómópatía, bowen, jógaþerapía, fókusing - að hlusta á þína innri veröld
Vorið kallar!
Jóga, lífsstíll og nærandi venjur fyrir vorið. Æfingar sem endurnæra huga líkama og sál og byggja upp lífsorku. Vorið kemur með nýtt upphaf, ferska vinda og innblástur til að tileinka okkur heilbrigðan lífsstíl.
6 vikna námskeið hefst 24. apríl
Ertu að hlusta
á takt hjartans?
-
Hefur þú tilhneigingu til að fara í gegn um lífið á hnefanum og láta skylduverkefnin sitja fyrir?
-
Áttu það til að fyllast af kvíða án þess að vita af hverju?
-
Áttu erfitt með að sýna þér sjálfsmildi og finnast þú vera nóg?
Ég get hjálpað þér að upplifa meiri friðsæld, fókus, styrk og sjálfsmildi í gegn um jóga, heildræna heilsuráðgjöf og innri hlustun. Sterkt taugakerfi er lykill að vellíðan og heilbrigði
Mæting á staðinn eða á Zoom
Vorið kallar!
Vorið kemur með nýtt upphaf, ferska vinda og tækifæri til að virkja lífsorkuna. Það veitir okkur innblástur til að tileinka okkur heilbrigðan lífsstíl. Jóga og hugleiðsla eru dásamleg leið til að tengja við nærandi uppsprettuna innra með okkur og bjóða lífið velkomið í hjartanu.
6 vikna námskeið hefst 24. apríl. Á nýjum stað í Síðumúla 15.
Nám og lengri
viðburðir
5. maí, 2023
Hugleiðsludagur
Djúpt ferðalag inn á við
Netnámskeið / hugleiðsluhelgi heima
Næsta vetur
Lærðu að kenna hugleiðslu
Hugleiðsla, öndun og möntrur.
Dýpkaðu þína eigin hugleiðsluiðkun um leið og þú lærir að kenna öðrum að hugleiða
Skráðu þig á lista yfir áhugasama ef þú vilt fá sendar nánari upplýsingar.
Hugleiðsla fyrir friðsælt hjarta
Allir geta lært að hugleiða. Hér er hugleiðsla til að prófa heima. Hún er um leið öndunaræfing. Nærandi stund með þér. Skráðu þig hér til hliðar og þú færð senda upptöku til að fylgja. Skráningunni fylgir aðgangur að fréttabréfinu okkar.
Ertu með spurningar?
Fylltu út formið hér að neðan til að senda mér fyrirspurn eða panta tíma. Ekki hika við að senda mér línu. Ég geri mitt besta til að svara innan 24 tíma.
Kontakt upplýsingar
Hafðu samband við mig beint í gegn um síma eða tölvupóst: