Þegar þú hægir á hefurðu meiri tíma

Ég heiti Guðrún. Ég get stutt þig í að finna frið og jafnvægi í háværum og hröðum heimi.

Öndun, jóga, hugleiðsla. Markþjálfun, hómópatía, heildræn heilsuráðgjöf. Fókusing, aðferð til að hlusta á visku líkamans.  

 

Veldu þá leið sem hentar þér 

Stærri en streitan

Jóga fyrir endurnýjun, orku og innri frið

Aukin lífsorka og kyrr hugur stækka okkur og þá verða vandamálin viðráðanlegri. Umbreyttu streitu í gleði og gerðu hana að vini þínum.

Taktfastar jógaæfingar sem styðja þig í að finna kyrrð og styrkja taugakerfið. Hugleiðsla og djúp slökun.

11 vikna námáskeið hefst í janúar. Enn er hægt að skra sig.

.

Einkatímar

Fáðu stuðning við að setja heilsu og góða líðan í forgang.

Heildrænt heilsuviðtal, hómópatía, markþjálfun, bowen, jógaþerapía, Fókusing.

Einkatímar og heildræn ráðgjöf sniðin að þínum þörfum. Hafðu samband og við finnum út úr því hvernig við getum best unnið saman.

Blómstraðu á breytingaskeiði

Fjögurra vikna frítt netnámskeið sem hjálpar þér að endurnýja lífsorkuna,
sofa - og skilja betur breytingaskeiðið.

Fyrir konur sem sem leita náttúrulegra leiða fyrir aukna orku, hormónajafnvægi og góða heilsu. Og sem vilja gera eitthvað sjálfar til að létta á einkennum breytingaskeiðsins.

Hefst 4. mars.

Ertu að hlusta
á takt hjartans?

  • Hefur þú tilhneigingu til að fara í gegn um lífið á hnefanum og láta skylduverkefnin sitja fyrir?

  • Áttu það til að fyllast af kvíða án þess að vita af hverju?

  • Áttu erfitt með að sýna þér sjálfsmildi og finnast þú vera nóg?

    Ég get hjálpað þér að upplifa meiri friðsæld, fókus, styrk og sjálfsmildi í gegn um jóga, heildræna heilsuráðgjöf og innri hlustun. Sterkt taugakerfi er lykill að vellíðan og heilbrigði

Frítt 4 vikna netnámskeið

 

Blómstraðu á breytingaskeiði

Náttúrulegar leiðir fyrir aukna orku,
hormónajafnvægi og góða heilsu.

Fjögurra vikna frítt netnámskeið sem hjálpar þér að endurnýja lífsorkuna,
sofa – og skilja betur breytingaskeiðið

Einfaldar breytingar sem þú getur gert á mataræði til að líða betur og iðkun sem hjálpar þér að finna þinn takt í tilverunni

Hefst 4. mars 

Nám og lengri

viðburðir

2024

Hugleiðsluhelgi

Djúpt ferðalag inn á við

Febrúar 2024. Staðsetning: Síðumúla 15, 3. hæð

Helgarnámskeið. Leiðbeinandi: Guðrún Arnalds

Næsta vetur

Lærðu að kenna hugleiðslu

Hugleiðsla, öndun og möntrur.

Dýpkaðu þína eigin hugleiðsluiðkun um leið og þú lærir að kenna öðrum að hugleiða

Skráðu þig á lista yfir áhugasama ef þú vilt fá sendar nánari upplýsingar.

Hugleiðsla fyrir friðsælt hjarta

Allir geta lært að hugleiða. Hér er hugleiðsla til að prófa heima. Hún er um leið öndunaræfing. Nærandi stund með þér. Skráðu þig hér til hliðar og þú færð senda upptöku til að fylgja. Skráningunni fylgir aðgangur að fréttabréfinu okkar.

Ertu með spurningar?

Fylltu út formið hér að neðan til að senda mér fyrirspurn eða panta tíma. Ekki hika við að senda mér línu. Ég geri mitt besta til að svara innan 24 tíma.

3 + 8 =

Kontakt upplýsingar

Hafðu samband við mig beint í gegn um síma eða tölvupóst:

Einkatímar: Ránargötu 18 / Jógatímar: Síðumúla 15 - Yoga og heilsa