Vorjafndægur — hvað spírar í þínum garði?

Þó vetur konungur sé enn ekki farinn að gefa okkur mjög skýr merki um að hann ætli að láta af völdum þá vitum við samt í hjarta okkar að vorið er á næsta leiti. Bjartir morgnar eru mjög kærkomnir eftir allt myrkrið. Krókusar og túlipanar eru byrjaðir að gægjast upp úr moldinni og gefa lífinu lit. Og á meðan við bíðum getum við að minnsta kosti farið í gönguferðir, hlustað eftir nýjum fuglahljóðum og látið okkur dreyma um vorið og sumarið.

Þegar vorið bræðir veturinn nærumst við á birtunni og græna litnum. Stundum fáum við ofbirtu í augun til að byrja með.

Á morgun eru vorjafndægur. Þegar dagur og nótt eru jafnlöng. Ljós og myrkur mætast í jafnvægi í augnablik.

Á þessum árstíma eru undrin að gerast undir yfirborðinu. Ræturnar í moldinni vakna til lífsins, safna næringu og undirbúa vöxtinn sem kemur síðar. Og kannski er það líka þannig hjá okkur.

Eftir veturinn getum við fundið fyrir því að vera aðeins þung og lengi í gang. Líkaminn er ekki alveg kominn úr vetrarhýði. Á sama tíma finnum við oft fyrir nýrri orku sem er að vakna. Löngun í breytingar sem fléttast saman við þörf fyrir meiri kyrrð og minna áreiti. Við erum að finna okkur leið úr vetri inn í vor. Eins og í náttúrunni gerist það ekki á einu augabragði. Það sem er að vakna þarf tíma til að styrkjast áður en það kemur upp á yfirborðið.

Vorjafndægur minna okkur á jafnvægi.

Ekki fullkomið jafnvægi, heldur lifandi jafnvægi sem er á stöðugri hreyfingu Jafnvægi milli hvíldar og hreyfingar. Milli þess að halda í og sleppa því sem við þurfum ekki lengur.

Vorjafndægur minna okkur á að stilla okkur í takt við jörðina og muna að við erum hluti af náttúrunni. Að líf okkar er samtvinnað öðru lífi á jörðinni. Eins og jörðin býr sig undir að blómstra, getum við gert það sama.

Á Vorjafndægrum er tilvalið að staldra við og spyrja:

Lifi ég í samhljómi við sjálfa mig og umhverfi mitt?
Hvaða fræjum langar mig að sá þetta vorið?

Gleðileg vorjafndægur!

Flokkar

Nýjast

Smástund á morgnana sem styður við líkamann

Smástund á morgnana sem styður við líkamann

Það er margt sem breytist í líkamanum á breytingaskeiði. Svefninn verður viðkvæmari.Orkan sveiflukenndari.Innri hraði eykst stundum án þess að við skiljum af hverju. Margar konur upplifa að það sem virkaði áður virkar ekki lengur á sama hátt. En eitt af því sem getur...

Breytingaskeiðið: Þröskuldur inn í nýjan kraft

Breytingaskeiðið: Þröskuldur inn í nýjan kraft

Það er svo auðvelt að hugsa um breytingaskeiðið sem tíma sem við þurfum að þrauka til að komast út hinum megin. Tíma þar sem líkaminn verður óútreiknanlegur: svefninn breytist, hitakóf koma og fara, hugurinn verður dreifðari og meira flöktandi og orkan sveiflukennd....

Taktu myrkrinu fagnandi

Taktu myrkrinu fagnandi

Nýtt ár gefur tilfinningu fyrir nýju upphafi. Hreinum snjó sem við getum þrammað út í og markað ný spor. Við setjum okkur markmið um að verða betri en á síðasta ári. Að skrifa nýja sögu á þetta auða blað sem nýtt ár færir okkur. Nýársheit eiga það stundum til að...

Um mig

Ég heiti Guðrún. Jógakennari, rithöfundur, markþjálfi og hómópati.

Ég elska að skrifa. Skrif hjálpa mér að heyra hvísl lífsins í gegn um skarkala heimsins.

Ég styð fólk í að finna jafnvægi í óstöðugum heimi. Að gefa heilsunni rými og hlusta eftir því sem hjartað býður, fram hjá sjálfsgagnrýni og kröfum umhverfisins. Að horfa út, ekki bara um augun í höfðinu heldur líka augu líkamans. Og að skynja töfrana sem búa í Andartakinu.