Uppskriftir, 7 daga fæðuplan og mataræði á breytingaskeiði

1.200 kr.

Description

Ljúffengar uppskriftir og 7 daga fæðuplan: Mataræði fyrir svefntruflanir og hitakóf

Lærðu hvernig mataræði getur dregið úr hitakófi, aukið svefngæði þín og vellíðan á breytingaskeiði og áfram svo þú getir endurheimt orkuna þína. 24 uppskriftir fyrir konur á breytingaskeiði.

Þú færð…

  • Lesefni til að hlaða inn og myndbönd með skýringum
  • Upplýsingar um hvað Phytoestrogen eru og hvernig þú getur bætt þeim í fæðuna
  • Leiðbeiningar fyrir þreytuvítahringinn og hvað þú getur gert.
  • Leiðbeiningar um hvað er best að borða á breytingaskeiði
  • Leiðsögn varðandi hvað er best að forðast og hvað þú getur sett í staðinn
  • 24 uppskriftir fyrir breytingaskeiðið og hollt snakk