HAFA SAMBAND

Lífið í jafnvægi

FERÐALAG UM ORKUSTÖÐVARNAR

Skemmtilegt og eflandi ferðalag þar sem að staldrað er við hverja orkustöð og unnið með æfingar og hugleiðslur sem stuðla að auknu jafnvægi, meiri styrk og bættum hæfileika til að slaka á og njóta. Tímarnir eru blanda af jógaiðkun, hugleiðslu og slökun. 

 

Næsta námskeið er í haust. Skráðu þig á biðlista hér að neðan

Þátttakendur fá stuðning við að skoða sitt jafnvægi og samband við þá orkustöð sem við erum að vinna með hverju sinni. Spurningalisti fyrir hverja orkustöð og leiðbeiningar við að hlusta á og næra hverja og eina þeirra heima fyrir. Þú verður hluti af samfélagi og færð stuðning í gegn um þetta djúpa og gefandi ferðalag.

Námskeiðið er viðurkennt af Virk, starfsendurhæfingu

Skráning á biðlista

Orkustöðvarnar

1. Rótarstöð – öryggi og lífsafkoma
2. Önnur orkustöð – sköpunargleði
3. Naflastöð – Vilji, persónukraftur, sjálfstraust
4. Hjartastöð – Kærleikur og samkennd
5. Hálsstöð – Máttur orðsins – sannleiksást
6. Ennisstöð – Innsæi, viska og einstaklingseðli
7. Hvirfilstöð – Auðmýkt og víðfeðmi

Mannslíkaminn er eins og 72 strengja hljóðfæri og eftir hverjum streng streymir lífsorkan eftir hryggsúlunni. Orkustöðvarnar endurspegla okkar innra jafnvægi. Þær geta kennt okkur að skilja betur hvar stíflurnar okkar liggja og hvað við þurfum að gera til að koma á jafnvægi í lífi okkar og innra með okkur.

Umsagnir

“Yndislegar stundir og góðar æfingar. Ekki of auðvelt. Þægileg tónlist og gongið er alveg frábært. Róandi og gott, góð hreyfing og gott andrúmsloft. Ég hlakka alltaf til að koma.”

SIF SIGFÚSÓTTIR

“Ég naut stundarinnar í tímunum. Skemmtileg fræðsla um orkustöðvarnar, góðar og gagnlegar æfingar. Gott fyrir líkama og sál, kyrrir hugann, eykur orku og lífsgleði.
Það er ómetanlegt að taka skrefið og byrja aftur í kundalini yoga, fagleg og frábær kennsla og utanumhald. Góðar skýringar.
”

GUÐRÚN ERNA HREIÐARSDÓTTIR

“Heilsu og hugarbætandi á allan hátt. Gott flæði frá byrjun til enda tímans. Góðar æfingar og góð fræðsla. Ég fæ betri hvíld og minni verki. Mjaðmateygjurnar voru frábærar. Ég var búin að vera með verki í mjöðmum eftir óhapp en nú mun betri. Og Gong þykir mér mjög spennandi. ”

ÍRIS REYNISDÓTTIR

Jafnvægi á huga, líkama og sál

Lykillinn að góðu og gleðiríku lífi liggur í því að finna jafnvægi fyrir huga, líkama og sál.

  • Leiðin yfir regnbogabrúna…

    “Jógaheimspekin kennir okkur að snákagyðjan Kundalini standi fyrir þróun lífsorkunnar innra með hverri manneskju. Hún vaknar af svefni sínum í jörðinni til að dansa sér leið í gegn um hverja orkustöð og endurreisa regnbogann sem yfirnáttúrulega brú milli efnis og vitundar.” (Anodea Judith)

Hafðu samband

Þjónusta sem er í boði

Vorið kallar!

Jóga,jógaviska og uplyftandi hugarfar inn í vorið.

Æfingar sem endurnæra huga líkama og sál og byggja upp lífsorku. Vorið kemur með nýtt upphaf, ferska vinda og innblástur til að tileinka okkur heilbrigðan lífsstíl.

Æfingar sem endurnæra huga líkama og sál og byggja upp lífsorku. Jóga, djúp slökun og hugleiðsla.

6 vikna námskeið hefst 8. maí. Miðvikudaga kl 17
.

Nánar

Einkatímar

Fáðu stuðning við að setja heilsu og góða líðan í forgang.

Heildrænt heilsuviðtal, hómópatía, markþjálfun, bowen, jógaþerapía, Fókusing.

Einkatímar og heildræn ráðgjöf sniðin að þínum þörfum. Hafðu samband og við finnum út úr því hvernig við getum best unnið saman.

Nánar

Blómstraðu á breytingaskeiði

Netnámskeið sem hjálpar þér að endurnýja lífsorkuna,
sofa - og skilja betur breytingaskeiðið.

Fyrir konur sem sem leita náttúrulegra leiða fyrir aukna orku, hormónajafnvægi og góða heilsu. Og sem vilja gera eitthvað sjálfar til að létta á einkennum breytingaskeiðsins.

Skráðu þig á biðlista fyrir næsta námskeið

Nánar

Hugleiðsla fyrir friðsælt hjarta

Allir geta lært að hugleiða. Hér er hugleiðsla til að prófa heima. Hún er um leið öndunaræfing. Nærandi stund með þér. Skráðu þig hér til hliðar og þú færð senda upptöku til að fylgja. Skráningunni fylgir aðgangur að fréttabréfinu okkar.

JÁ TAKK!